Maestría en Actividad Física y Salud

Presentación del Programa

La actividad física, tanto a nivel profesional como amateur cobra cada vez más importancia por los beneficios que supone para la salud de quien la practica. Es importante sin embargo que ésta se planifique y desarrolle adecuadamente para obtener los mejores resultados.

Es importante que los profesionales implicados en temas de deporte tengan los conocimientos necesarios para lograr que la práctica deportiva se adecue a cada organismo, y que tenga en cuenta y domine los aspectos relacionados a ella como son la adecuada nutrición y bienestar psicológico del deportista.

El programa de Maestría en Actividad Física y Salud está dirigido a todos aquellos profesionales que buscan profundizar en sus conocimientos de la actividad física y todos los aspectos que se relacionan con su correcta planificación, ejecución y evaluación.

Además pretende educar sobre unos valores y actitudes frente al deporte, que maximicen el conocimiento y el desarrollo del curso, con el fin de obtener los mejores resultados posibles. Para ello proporciona los conocimientos necesarios para identificar todos los factores que intervienen en esta disciplina.

A Quién va dirigido

La metodología de formación propuesta sumada a la claridad, amplitud y didáctica del diseño de los contenidos, permite dirigir el programa de Maestría en Actividad Física a profesionales diplomados y/o licenciados en educación física, profesores, profesionales de ciencias de la salud y todas aquellas personas que deseen enriquecer cualquier formación de pregrado o postgrado con temas relacionados a la actividad física, la nutrición aplicada al deporte y el diseño y planificación deportiva.

Titulación

La aprobación exitosa del programa Maestría en Actividad Física y Salud permitirá obtener el grado de: Maestría EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.

Al finalizar el Programa con éxito, el alumno recibirá el título expedido por la Universidad donde se haya matriculado con el patrocinio de la Fundación Universitaria Iberoamericana (FUNIBER).

Estructura del Programa

La duración estimada para la realización de la Maestría en Actividad Física y Salud es de 2 años.

Respecto a la distribución del tiempo se establece que:

  • Al ser un Programa a distancia y no estar sujeto a clases presenciales, no se establece una fecha concreta de inicio, por lo que el alumno puede formalizar la matrícula en cualquier momento, siempre que haya plazas disponibles.
  • El tiempo máximo del que se dispone para realizar el Programa es de 24 meses. En este período de tiempo, el alumno debe haber superado con éxito todas las pruebas evaluatorias correspondientes al programa.

La estructura de créditos de la Maestría en Actividad Física y Salud se recoge en la siguiente tabla:

  CRÉDITOS DURACIÓNa
1ª Parte: Materias Obligatorias 75 21
2ª Parte: Proyecto Final de Maestría 15 3
TOTAL 90 24

a.Un (1) crédito ECTS (European Credit Transfer System) equivale a 10 + 15 horas. Si el alumno cursa el Programa matriculado en una universidad no perteneciente al Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), la relación entre créditos - horas, puede variar.

Objetivos

Objetivo general:

  • Proporcionar conocimientos sobre la estructura y función del organismo humano y la nutrición aplicada al deporte así como de los principios del entrenamiento y la planificación deportiva.

Objetivos específicos:

  • Adquirir una visión global de la anatomía y fisiología del organismo humano, su metabolismo y cambios durante la actividad física.
  • Conocer y aplicar los métodos de evaluación nutricional y composición corporal a los deportistas.
  • Obtener conocimientos de nutrición y dietética, las características de los alimentos, las ayudas ergogénicas disponibles, y ser capaz de diseñar planes nutricionales según el tipo de ejercicio físico a realizar.
  • Identificar los factores psicológicos que intervienen en el rendimiento deportivo y los trastornos alimentarios presentes en el deporte, así como su diagnóstico y tratamiento.
  • Conocer las bases del entrenamiento y técnicas deportivas y desarrollar la capacidad de planificar, poner en práctica y evaluar planes de entrenamiento.

Salidas Profesionales

Algunas de las salidas profesionales de la Maestría en Actividad Física y Salud son las siguientes:

  • Profesionales que deseen especializarse en temas de Nutrición Deportiva.
  • Profesionales que trabajen en Gimnasios, Asociaciones, Federaciones, etc. y deseen adquirir conocimientos sobre nutrición.
  • Monitores de Ocio y Tiempo Libre.
  • Entrenadores de Entidades Deportivas.

Plan de Estudios

La Maestría en Actividad Física y Salud está formado por 2 partes que se describen a continuación:

  • 1ª PARTE: MATERIAS OBLIGATORIAS

En esta primera parte se describen las bases del conocimiento del organismo humano en el contexto del deporte, así como el desarrollo de la relación de la actividad física y la salud para diferentes situaciones fisiológicas y patológicas.

Las asignaturas que comprenden esta parte, se muestran en la siguiente tabla:

La última parte de la Maestría está destinada a la realización del Proyecto Final de Maestría, el cual se puede comenzar con anterioridad al término de la 1ª Parte: Materias Obligatorias, ya que en ese momento el alumno contará con los elementos desarrollados necesarios para dar comienzo al Proyecto Final de Maestría.

El objetivo es presentar un documento completo que muestre el desarrollo total del proyecto propuesto, contemplando la posibilidad de su ejecución concreta de acuerdo a los lineamientos y detalles del Proyecto Final de Maestría presentado.

El Proyecto debe ser una aportación a algunos de los campos estudiados o a su relación, tanto teórica como aplicada y respetando las doctrinas, teorías y disciplinas relacionadas.

Además deberá basarse en el documento "Pautas de Elaboración del Proyecto Final de Maestría" que recibirá el alumno en la primera entrega de material didáctico.

Descripción de las Asignaturas

1ª PARTE: MATERIAS OBLIGATORIAS

  1. ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL CUERPO HUMANO

    Estudia los aspectos básicos de la anatomía y la fisiología humana.

    ORGANIZACIÓN CORPORAL
    Niveles de organización estructural y funcional. Composición química del cuerpo. La célula. Terminología y organización corporal.
    HUESOS Y ARTICULACIONES
    Funciones del sistema esquelético. Tipos de huesos. Estructura del hueso. Hueso compacto y hueso esponjoso. Esqueleto axial. Esqueleto apendicular. Articulaciones.
    CONTROL MUSCULAR Y NERVIOSO DEL MOVIMIENTO
    Introducción. Músculo liso y músculo estriado. Grupos musculares esqueléticos. Estructura microscópica. Tipos de fibras musculares. Utilización de los músculos. Efectos del entrenamiento. Entrenamiento de la fuerza muscular. Fatiga muscular. Lesiones del aparato locomotor. Divisiones y funciones del sistema nervioso. Células del sistema nervioso y nervios. Sistema nervioso central. Sistema nervioso periférico. Sistema nervioso autónomo. Control del movimiento. Actividad refleja. Control por centros superiores.
    METABOLISMO ENERGÉTICO Y CONSUMO DE OXÍGENO
    Metabolismo energético del músculo. Utilización de sustratos durante el ejercicio. Metabolismo aeróbico y anaeróbico en la fibra muscular. Consumo de oxígeno. Cociente respiratorio. Concepto de umbral anaeróbico.
    ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES Y RESPIRATORIAS DURANTE EL EJERCICIO
    Estructura y función del sistema cardiovascular. Gasto cardíaco durante el ejercicio. Distribución del gasto cardíaco durante el ejercicio. Ejercicio y presión arterial. Efectos de entrenamiento sobre la respuesta cardiovascular al ejercicio. Regulación e integración cardiovascular. Respuestas hematológicas al ejercicio. Anatomía de la ventilación. Volúmenes y capacidades pulmonares. Ventilación pulmonar. Ventilación en ejercicio físico. Intercambio de gases. Control de la ventilación. Adaptaciones respiratorias con el entrenamiento.
    REGULACIÓN ENDOCRINA DEL EJERCICIO
    Naturaleza de las hormonas. Respuesta hormonal al ejercicio y al entrenamiento. Regulación endocrina del metabolismo energético. Hormonas para el equilibrio hidroeléctrico.
    CRECIMIENTO Y DESARROLLO
    Visión general del crecimiento y desarrollo. Regulación del crecimiento. Pubertad. Cambios óseos. Cambios en la composición corporal. Cambios respiratorios y cardiovasculares. Modificaciones de la capacidad aeróbica, de la capacidad anaeróbica y de la fuerza.
    ENVEJECIMIENTO
    Introducción. Teorías del envejecimiento. Cambios fisiológicos asociados con el envejecimiento. Sistema cardiovascular. Sistema respiratorio. Músculos.
  2. CINEANTROPOMETRÍA

    Estudio del cuerpo humano mediante medidas y evaluaciones antropométricas con la finalidad de entender los procesos implicados en el crecimiento, ejercicio, nutrición y rendimiento deportivo.

    LOS ORÍGENES DE LA CINEANTROPOMETRÍA
    Objetivos de la cineantropometría. Aplicaciones de la cineantropometría.
    MÉTODOS DE VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL O MÉTODOS CINEANTROPOMÉTRICOS
    El concepto de validez y fiabilidad. Los métodos directos. Los métodos indirectos. Los métodos doblemente indirectos.
    LA ANTROPOMETRÍA
    El material antropométrico. La posición anatómica. Planos y ejes. Los puntos anatómicos de referencia. Otras referencias anatómicas.
    PROTOCOLO DE LAS MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
    Cuidados generales. Las medidas antropométricas: normas para marcar al sujeto. La proforma o ficha antropométrica. El error técnico de medida.
    EL SOMATOTIPO
    Escuelas biotipológicas. Metodología para determinar el somatotipo. Componentes del somatotipo. Metodología para la determinación del somatotipo. La somatocarta. Clasificación del somatotipo. Clasificación del somatotipo. El análisis del somatotipo. Aplicaciones del somatotipo.
    LA PROPORCIONALIDAD CORPORAL
    El sistema "phantom" de análisis de la proporcionalidad. El sistema "O-SCALE". Los índices corporales.
  3. CONTEXTUALIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO EN EL MARCO DE LA SALUD

    Estudio de la evolución histórica de la actividad física en relación con la salud y estilos de vida. Estudio de la importancia de la actividad física en relación con diversas patologías.

    SALUD Y EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    Relación entre la actividad física y la salud cardiovascular. Relación entre actividad física y diabetes. Relación entre actividad física y obesidad. Relación entre actividad física y síndrome metabólico. Relación entre actividad física y cáncer. Relación entre actividad física y salud ósea y muscular. Relación entre actividad física y salud mental. Relación entre actividad física y mortalidad global
    ESTILOS DE VIDA Y ACTIVIDAD FÍSICA
    Salud y estilo de vida en nuestros días. Evolución histórica del concepto de estilo de vida. ¿Qué se entiende por estilo de vida en el marco de la actividad física?: Su vinculación con el concepto calidad de vida. Obstáculos para la práctica de actividad física. Autoconcepto y estilos de vida. Continuidad de los hábitos de actividad física a lo largo de la vida. Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función de los grupos de población.
    ESTRATEGIAS DE MEDICIÓN Y VALORACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    La valoración de la actividad física. Los cuestionarios o procedimientos de autoinforme. Consideraciones generales en el uso de métodos de valoración de la actividad física. Ventajas en el uso de los cuestionarios.
    ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTAR SUBJETIVO
    Introducción. El bienestar subjetivo. Calidad de vida. Auto-concepto y autoestima. Autoeficacia. La imagen corporal.
    RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD MENTAL
    Introducción. Conceptos básicos y descripción clínica de la depresión. Prevalencia e impacto social de la depresión. Etiología de la depresión. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico. Tratamiento de la depresión: el ejercicio físico como terapia. Prescripción de ejercicio para personas depresivas.
    RIESGOS DEL EJERCICIO FÍSICO
    Definiciones y aspectos conceptuales. Riesgos derivados del marco en el que se realiza el ejercicio. Riesgos derivados del mal uso del ejercicio. Riesgos en poblaciones específicas. Seguridad y prevención en la práctica del ejercicio. Ejercicios desaconsejados y mitos sobre actividad física. Conclusiones.
  4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

    Estudiar los factores psicológicos presentes en la participación y el rendimiento deportivo, el ejercicio y otros tipos de actividad física.

    VÍAS DE EVALUACIÓN EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
    Introducción. El proceso de evaluación. Métodos de evaluación psicológica. Otras estrategias de evaluación en psicología del deporte.
    PERSONALIDAD Y DEPORTE
    Introducción. La personalidad y su estructura. Personalidad y deporte. Evaluación de la personalidad del deportista.
    ACTIVACIÓN, ANSIEDAD Y ESTRÉS
    Introducción. Activación. La ansiedad. El estrés. La ansiedad competitiva. Relaciones entre la ansiedad y el rendimiento deportivo.
    ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y AUTOCONFIANZA
    Introducción. Definiciones. Teorías explicativas. Evaluación de los procesos atencionales. Atención y rendimiento. Introducción. La autoconfianza. El modelo de autoconfianza deportiva de Vealey. Teoría de la autoeficacia de bandura. La medición de la autoconfianza. Desarrollo de la autoconfianza en el deporte.
    LA COHESIÓN DE EQUIPO Y EL ENTRENADOR COMO LÍDER
    Introducción. Definiciones de cohesión. Medición de la cohesión. Desarrollo de la cohesión de equipo. Introducción. Definiciones. Teorías generales. El liderazgo en el deporte. Medición del liderazgo.
    ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO EN EL DEPORTE
    Introducción. Delimitación conceptual del entrenamiento psicológico. Consideraciones previas sobre los programas de entrenamiento psicológico. Fases de implantación.
  5. ASPECTOS PSICOSOCIALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD

    Estudio de la influencia de factores psicológicos y sociales en la realización de la actividad física.

    FACTORES PSICOLÓGICOS RELACIONADOS CON LA REALIZACIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA
    Actividad física y salud: el inicio de una adecuada programación. Factores para la comprensión del origen y el mantenimiento de actividad física y deportiva. Los tres ejes en los que sustentar la actividad física y deportiva. Un futuro de actividad física.
    LA IMPORTANCIA DE LA FAMILIA EN EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    Introducción. La psicología del deporte de iniciación: aspectos familiares. La importancia de la presión familiar en la actividad física. El manejo eficiente de las conductas: aspectos principales. La comunicación como herramienta para el entendimiento hacia la práctica deportiva.
    OTROS FACTORES PERSONALES Y SOCIALES QUE INCIDEN EN LA ADHERENCIA A LA ACTIVIDAD FÍSICA
    Introducción. Componentes psicológicos relacionados con la actividad física y deportiva. Factores sociales asociados a la práctica deportiva. Una propuesta de comprensión integradora: los sistemas.
    ACTIVIDAD FÍSICA, ADHERENCIA Y SALUD
    Introducción. Aspectos que influyen en la elaboración de programas de adherencia a la actividad física. Directrices para mejorar la adhesión al ejercicio. Pautas para la potenciación de los factores que favorecen la realización de ejercicio.
    ESTRATEGIAS PARA PREVENIR EL ABANDONO Y MEJORAR LA SALUD
    Introducción. Qué entendemos por abandono prematuro de la práctica deportiva. Un modelo explicativo del abandono: Burnout. Pautas para prevenir el abandono deportivo.
    MOTIVACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD: TIPOS Y TEORÍAS
    Concepto y contextualización de la motivación. Tipos y teorías de la motivación.
    EVALUACIÓN DE LA MOTIVACIÓN Y MOTIVOS DE PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA
    Motivos de participación en actividad física. Evaluación de la motivación.
    AUTOCONFIANZA, AUTOEFICACIA Y CREENCIAS EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA
    Introducción. Algunos aspectos psicológicos a considerar al realizar actividad física y deportiva. Algunas estrategias para potenciar la autoconfianza. La influencia de las creencias en la motivación hacia los objetivos.
    ACTITUDES Y VALORES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
    Introducción. Las actitudes en la actividad física y el deporte: teorías principales. Evaluación de las actitudes en actividad física y deporte. La promoción y el desarrollo de los valores en la actividad física y el deporte. La importancia de los grupos en la actividad física.
    DISEÑO Y DESARROLLO DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
    Introducción a la programación y planificación de la actividad física y deportiva. Aplicaciones específicas de programas. Diseño y desarrollo de un programa de actividad física.
    ESTABLECIMIENTO DE METAS DE SALUD A TRAVÉS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
    Introducción. Tipos de objetivos. Claves para un buen establecimiento de objetivos. Factores que provocan la no consecución de los objetivos. Influencia de las creencias en la consecución de objetivos.
    LA INVESTIGACIÓN COMO FUENTE DE INFORMACIÓN EN LA RELACIÓN ENTRE FACTORES PSICOSOCIALES Y HÁBITOS DE CONDUCTA DE EJERCICIO FÍSICO
    Hábitos de conducta y práctica de ejercicio físico: las variables de estudio. La investigación como fuente de información.
    INFLUENCIA DE LOS FACTORES PSICOLÓGICOS EN LAS LESIONES DE LOS DEPORTISTAS
    Introducción. Los primeros estudios. El modelo de estrés y lesión. Valoración y conclusiones.
    REACCIONES EMOCIONALES Y PSICOLÓGICAS ANTE LA LESIÓN
    Introducción. Modelos teóricos en el análisis de la relación entre lesión deportiva y reacciones emocionales y psicológicas. Modelos centrados en las reacciones emocionales del deportista. El modelo integrado de la respuesta psicológica a la lesión y al proceso de rehabilitación de wiese-bjornstal. Valoración y conclusiones.
    PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y LA REHABILITACIÓN DE LOS DEPORTISTAS LESIONADOS
    Introducción. Intervención psicológica para la prevención de la lesión deportiva. Intervención psicológica para la rehabilitación de la lesión deportiva. Valoración y conclusiones.
    LESIONES, ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. ASPECTOS METODOLÓGICOS Y ESTADO ACTUAL DE LA INVESTIGACIÓN
    Introducción. Aproximación epidemiológica al estudio de la lesión deportiva. Investigación sobre la predicción de lesiones deportivas. Investigación sobre la rehabilitación de lesiones deportivas. Construcción de un instrumento de medida: un ejemplo de evaluación. Valoración y conclusiones.
    HACIA UN MODELO PSICOLÓGICO COMPRENSIVO DE LAS LESIONES DEPORTIVAS
    Introducción. Estado actual del problema. Abordaje multidisciplinar y dispersión teórica y aplicada. Los tres ejes del modelo global psicológico de las lesiones deportivas. El concepto de multidisciplinariedad como base del desarrollo integral del MGPsLD. Valoración y conclusiones.
  6. ASPECTOS BÁSICOS DE LA NUTRICIÓN

    Estudio de la bioquímica básica de los glúcidos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales haciendo hincapié en el balance hídrico.

    BREVE VISIÓN DE LA CLASIFICACIÓN, COMPOSICIÓN, BIOQUÍMICA BÁSICA, ASPECTOS NUTRICIONALES Y FUENTES DE LOS MACRO Y MICRONUTRIENTES
    Clasificación de los nutrientes. Composición y bioquímica de los alimentos. Aspectos nutricionales básicos. Fuentes importantes de macronutrientes. Fuentes importantes de micronutrientes.
    GLÚCIDOS
    Reservas corporales de hidratos de carbono. Hidratos de carbono en la dieta del deportista. Sobrecarga de glucógeno. Ingesta de hidratos de carbono en momentos previos, durante y posterior al ejercicio. La fibra.
    LÍPIDOS
    Reservas corporales de lípidos. Los lípidos en la dieta del deportista. Dietas ricas en grasa. Sustancias ergogénicas relacionadas con el metabolismo lipídico.
    PROTEÍNAS
    Reservas corporales de proteínas. Balance proteico durante el ejercicio. La creatina. Suplementos proteicos ergogénicos.
    LAS VITAMINAS
    Funciones principales e importancia en el ejercicio físico. Vitamina B1 o tiamina. Vitamina B2 o riboflavina. Vitamina B6 o piridoxina. Vitamina B12 o cianocobalamina. Vitamina B3 o niacina. Vitamina B5 o ácido pantoténico. Los folatos. Biotina. Vitamina C. Vitamina E.
    SUSTANCIAS MINERALES
    Los minerales. Los elementos traza. Apéndice: Ingesta diaria recomendada de minerales y elementos traza.
    EL AGUA
    Distribución hídrica en el cuerpo humano. Propiedades biológicas del agua. Cantidades necesarias de agua. El sudor. La deshidratación.
  7. NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

    Estudio de la fisiología del deporte, la metabolización de los diferentes macronutrientes, la importancia de una correcta hidratación, las ayudas ergogénicas, entre otros, y se aplicará a la confección de dietas para cada tipo de deporte (aerobio o anaerobio).

    CONCEPTOS BÁSICOS DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO PARA UNA CORRECTA PROGRAMACIÓN NUTRICIONAL
    Introducción. Tipos de fibras musculares. Características morfológicas, bioquímicas y fisiológicas. La respiración durante el ejercicio. Las adaptaciones cardiovasculares durante el ejercicio. Respuestas hematológicas al ejercicio. Otras adaptaciones.
    SISTEMAS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO
    Utilización de energía por el músculo. Combustible energético para la contracción muscular. Sistemas energéticos utilizados en función de la modalidad deportiva. Metabolismo energético y tipos de fibras musculares. La fatiga muscular.
    HIDRATOS DE CARBONO, LÍPIDOS Y PROTEÍNAS
    Utilización de los hidratos de carbono alimentario. Efectos de la intensidad y duración del ejercicio sobre la utilización metabólica de los depósitos energéticos. Efectos de la dieta sobre los depósitos de glucógeno. Efectos del entrenamiento. Recomendaciones generales en el ejercicio. Generalidades sobre el metabolismo de los lípidos. Funciones en el organismo humano. Digestión, absorción y destino de la grasa de la dieta. Reservas de grasa. Ingesta de grasas. El colesterol en el deportista. Utilización de las proteínas. Requerimientos de proteínas en el ejercicio. Suplementación proteica. Aminoácidos ramificados e hipótesis de la fatiga central.
    VITAMINAS Y MINERALES EN EL EJERCICIO
    Vitaminas. Vitaminas hidrosolubles. Vitaminas liposolubles. Minerales. Hierro. Calcio. Magnesio. Zinc. Otros minerales.
    HIDRATACIÓN EN EL EJERCICIO
    Equilibrio hídrico. Necesidades hídricas y de electrolitos. Termorregulación en relación con el ejercicio. Rehidratación. Ingestión de fluidos en diferentes tipos de actividades deportivas.
    EVALUACIÓN NUTRICIONAL EN EL DEPORTE
    Introducción. Necesidad de una valoración nutricional en el deporte. Estructura y composición corporal. Determinación de la ingesta de nutrientes. Evaluación del grado de digestión, absorción y utilización metabólica del nutriente ingerido. Gasto energético. Evaluación bioquímica del estado nutricional. Evaluación clínica y otros sistemas de evaluación.
    TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
    Introducción. Características clínicas. Comportamientos alimentarios patológicos en el deporte. Deportes con mayor incidencia de comportamientos alimentarios patológicos. Tratamiento y prevención.
    CONTROL DEL PESO CORPORAL
    Constitución, tamaño y composición corporal. Peso corporal y rendimiento deportivo. Composición corporal y su valoración. Peso corporal óptimo. Logro de un peso óptimo.
    DIETAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y DE FUERZA
    Requerimientos por deportes. Nutrición para la competición. Planificación de un programa nutricional individualizado.
  8. AYUDAS ERGOGÉNICAS

    Estudio de la influencia de la fatiga en el deportista y como se puede mejorar.

    CONCEPTO DE AYUDA ERGOGÉNICA EN EL DEPORTE
    Concepto de ayuda ergogénica.
    VITAMINAS Y DEPORTE
    Vitamina E. Vitamina C. Vitaminas del grupo B.
    AMINOÁCIDOS Y PROTEÍNAS
    Introducción. El deporte y los aminoácidos. Efectos de los aminoácidos ramificados sobre el rendimiento deportivo. El triptófano. Glutamina. Arginina o glicina. Inosina. Piruvato. Colina. El deporte y las proteínas.
    ELEMENTOS MINERALES
    Zinc. Magnesio. Selenio.
    ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES
    Introducción. Series de ácidos grasos esenciales. Papel fisiológico de los ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) esenciales. El papel de las prostaglandinas (PG) y leucotrienos (LT). EPA y deporte. Consumo y recomendaciones. Sucesos adversos y toxicología. Interacciones con otros nutrientes.
    CITRATO SÓDICO, CAFEÍNA Y COENZIMA Q10
    Introducción. Citrato sódico y el ejercicio. Percepción subjetiva del esfuerzo. Dosis. Contraindicaciones. Introducción. Absorción, metabolismo y excreción de la cafeína. Mecanismos de acción. Uso de la cafeína en la práctica deportiva. Efectos negativos derivados del consumo de cafeína. Dosis. Introducción. La coenzima Q como antioxidante y prooxidante. Coenzima Q10. Efectos sobre el rendimiento deportivo. Absorción y dosis.
    CREATINA Y L-CARNITINA
    Función metabólica de la creatina. Administración de creatina vía oral y el "pool" de creatina en el músculo. Influencia de la administración de creatina sobre la masa corporal. Administración de creatina oral y la práctica de ejercicios tipo sprint. Definición. Actuación. Carnitina y deporte. Fuentes.
    GINSENG Y ELEUTEROCOCO
    Introducción. Composición química. Variedades de ginseng. Efectos del ginseng en el hombre. Efectos adversos.
    OTRAS SUSTANCIAS QUE SE EMPLEAN COMO AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE
    Echinacea purpurea. Fármacos. Gamma-Orizanol. Guaraná. Octacosanol. Sulfato de vanadil. Tribulus terristris. Bebidas energéticas.
    EL DOPAJE EN EL DEPORTE
    Introducción. Definición de dopaje. Aspectos históricos. ¿Cómo se hace un análisis antidopaje? Efectos nocivos en la salud. Listado de sustancias y grupos farmacológicos prohibidos.
  9. CONTROL Y PRESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

    Estudio sobre principios generales de la prescripción de la actividad física y su evolución.

    BENEFICIOS Y RIESGOS ASOCIADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA
    Riesgo de accidente y/o lesión durante la práctica de la actividad física. Valoración del riesgo previo a la práctica del ejercicio.
    EVOLUCIÓN DE LAS RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA
    Evolución de las recomendaciones generales de actividad física.
    EXAMEN DE PRE-PARTICIPACIÓN Y ESTRATIFICACIÓN DEL RIESGO
    Valoración del estado de salud. Cuestionarios pre-participación en un programa de actividad física. Cálculo del riesgo cardiovascular. Administración de tests antes del ejercicio. Riesgos del ejercicio. Niveles de ejercicio.
    EVALUACIÓN PRE-EJERCICIO
    Razones por las que evaluar. Evaluación de la calidad de los tests. Selección de los tests. Evaluación de los diferentes componentes del fitness.
    PRINCIPIOS GENERALES DE LA PRESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA
    Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales.
    PRESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA POBLACIONES SANAS
    Introducción. Consideraciones generales. Poblaciones. Diferencias.
  10. LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD EN DIVERSAS ENFERMEDADES

    Estudio de la relación entre la actividad física y enfermedades de gran prevalencia.

    PAPEL PREVENTIVO Y TERAPÉUTICO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
    La actividad física y su papel fundamental en la prevención. Valor preventivo de la actividad física regular.
    RECOMENDACIONES DE EJERCICIO FÍSICO ANTE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y RESPIRATORIAS
    Efectos generales de la actividad física regular sobre el sistema cardiovascular. Una breve mirada a nuestro pasado más reciente. La actividad física tiene un papel fundamental en la prevención de la enfermedad cardiovascular. Análisis de la actividad física en los factores de riesgo. Análisis de la actividad física en la fisiopatología cardiovascular crónica y aguda. Hipertensión. Cardiopatía coronaria. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Asma inducida por el ejercicio. Enfermedad pulmonar restrictiva crónica. Otras enfermedades pulmonares.
    RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO MEDIANTE ACTIVIDAD FÍSICA EN HIPERLIPIDEMIAS, SOBREPESO Y OBESIDAD, DIABETES
    La aterosclerosis. La enfermedad coronaria (EC) y los factores de riesgo que intervienen en su aparición. Las lipoproteínas. Prevención y tratamiento de las alteraciones de las lipoproteínas y de las afecciones acompañantes de la aterosclerosis. Concepto de obesidad. Epidemiología. Balance energético y obesidad. Regulación de la ingesta de alimentos y almacenamiento de energía. Etiopatogenia. Valoración de la distribución de grasa corporal en la obesidad. El exceso de peso como factor de riesgo para la salud. Enfoque terapéutico. Prevención de la obesidad. Importancia de la actividad física en el tratamiento de la obesidad. Concepto de diabetes. Epidemiología. Etiopatogenia, clasificación y complicaciones. Enfermedad cardiovascular en el paciente diabético. Prevención y enfoque terapéutico. El ejercicio físico como estilo de vida y como terapia.
    INFLUENCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA OSTEOPOROSIS, CANCER, Y AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR
    Regulación del metabolismo óseo. Osteoporosis y riesgo de fractura. Efectos del ejercicio físico (solicitación mecánica) sobre el metabolismo óseo y la estructura ósea. ¿Qué características debe reunir el ejercicio para favorecer la adquisición de masa ósea? ¿Cuál es límite máximo de adaptación? ¿Qué es más importante el volumen o la intensidad? Precauciones. Biología celular y genética del cáncer. Tratamiento oncológico. Etiología de la fatiga originada durante el padecimiento de cáncer. Recomendaciones de ejercicio físico en pacientes con cáncer. Intervenciones futuras y conclusiones.
  11. ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

    Estudio de la fisiología del deporte en niños y adolescentes.

    ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS
    Crecimiento, desarrollo y maduración. Etapas. Aparato locomotor en el niño. Respuestas fisiológicas del niño al ejercicio físico. Termorregulación. Percepción del esfuerzo. Respuesta ventilatoria. Respuesta cardiovascular. Valoración funcional en el niño. Condición física.
    ACTIVIDAD FÍSICA EN ADOLESCENTES
    Desarrollo y maduración. Aparato locomotor en el adolescente. Respuestas fisiológicas del adolescente al ejercicio físico. Termorregulación. Percepción del esfuerzo. Respuesta ventilatoria. Respuesta cardiovascular. Valoración funcional en el adolescente. Condición física.
  12. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS PERSONAS MAYORES

    Estudio sobre la importancia de la actividad física en adultos mayores.

    ENVEJECIMIENTO Y ACTIVIDAD FÍSICA
    Acción del ejercicio sobre los factores causantes del envejecimiento. Acción del ejercicio sobre los órganos y sistemas envejecidos. Tipos de ejercicios recomendados para personas mayores.
  13. METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA

    Estudio de técnicas y etapas de la investigación científica, análisis entre variables, pautas para la organización de datos y elaboración de razonamientos lógicos para comparar poblaciones.

    EL MÉTODO CIENTÍFICO
    El conocimiento científico. Características del conocimiento científico. Etapas del trabajo científico. Publicación: formas de comunicación científica.
    LAS TÉCNICAS DE INVESTIGACIÓN
    Tipos de investigación científica. Estrategias de investigación. Cómo escribir un proyecto científico.
    EL PROCESO DE INVESTIGACIÓN
    Procesos y etapas.
    EL CRITERIO ESTADÍSTICO PARA EL PROCESO DE INVESTIGACIÓN
    Criterios estadísticos.
    INFORME FINAL DE LA INVESTIGACIÓN

2ª PARTE: PROYECTO FINAL DE MAESTRÍA

Aportación a alguno de los campos estudiados en la Maestría, respetando las doctrinas, teorías y disciplinas relacionadas.


Nota: El contenido del programa académico puede estar sometido a ligeras modificaciones, en función de las actualizaciones o de las mejoras efectuadas.

 

Dirección

Dirección Académica

  • Dra. Sara Márquez Rosa. Catedrática del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León. Presidenta de la Federación Española de Psicología en el Deporte (FEPD).

Coordinación General Académica

  • Dra.(c) Irma Domínguez Azpíroz. Coordinadora Internacional.

Profesores y Autores

  • Dr. Antonio Eduardo López Fuenzalida. Doctor en Ciencias del Ejercicio de la Universidad de Córdoba (España). Profesor de la Universidad Internacional Iberoamericana.
  • Dr. Narcis Gusi Fuentes. Catedrático. Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal de la Universidad de Extremadura.
  • Dr. Alfredo Cordova Martinez. Catedrático de Escuela Universitaria. Departamento de Fisiología de La Universidad de Valladolid.
  • Dr. Borja del Pozo Cruz. Doctor en Ciencias de la Actividad Física, Rendimiento Deportivo y Salud. Profesor del Departamento de Educación Física y Deportes de la Universidad de Sevilla.
  • Dra. Olga Molinero González. Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Diplomada en Magisterio. Profesora Asociada del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León.
  • Dr. Enrique Garcés de los Fayos. Doctor en Psicología. Profesor del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Murcia.
  • Dr. Alfonso Salguero del Valle. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor Titular del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León.
  • Dr. Javier González Gallego. Catedrático de Fisiología de la Universidad de León. Director del Instituto de Biomedicina de la Universidad de León.
  • Dra. Sara Márquez Rosa. Catedrática del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León. Presidenta de la Federación Española de Psicología en el Deporte (FEPD).
  • Dr. Carlos González Haro. Doctor en Rendimiento Deportivo por la Universidad de Zaragoza. Investigador en el Departamento de Farmacología y Fisiología de la Facultad de Medicina de Zaragoza.
  • Dr. Carlos Pablos Abella. Doctor en Psicología. Profesor Titular del Departamento de Educación Física y Deportes de la Universidad de Valencia. Dra. Susana Martínez. Doctora en Biología. Profesora de la Universidad de León.
  • Dr. Aurelio Olmedilla Zafra. Doctor en Psicología. Profesor de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia.
  • Dr. Francisco Ortín Montero. Doctor en Psicología Deportiva. Profesor del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Murcia.
  • Dra. Gema Torres Luque. Doctora en Ciencias del Deporte. Profesora Titular del Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal de la Universidad de Jaén.
  • Dr. José A. de Paz Fernández. Doctor en Medicina. Profesor Titular del Departamento de Ciencias Biomédicas de la Universidad de León.
  • Dr. Ildefonso Alvear Ordenes. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesor Asociado del Departamento de Ciencias Biomédicas de la Universidad de León.
  • Dr. José Enrique Sirvent Belando. Doctor en Ciencias (Nutrición y Bromatología) por la Universidad de Alicante. Profesor asociado del Departamento de Química Analítica, Nutrición y Bromatología de la Universidad de Alicante.
  • Dr. José Gerardo Villa Vicente. Catedrático del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León.
  • Dr. Miguel Del Valle Soto. Catedrático de la Universidad de Oviedo. Director de la Escuela de Medicina Deportiva de La Universidad de Oviedo. Vicepresidente de la Federación Española de Medicina del Deporte.
  • Dr. Nicolás Terrados Cepeda. Doctor en Medicina y Cirugía. Profesor del Departamento de Biología Funcional de la Universidad de Oviedo.
  • Dra. Nuria Garatachea Vallejo. Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Profesora Ayudante Doctora del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Zaragoza.
  • Dra. Pilar Sánchez Collado. Doctora en Farmacia. Profesora Titular del Departamento de Ciencias Biomédicas de la Universidad de León.
  • Dra. Susana Aznar Laín. Doctora en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Profesor del Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal de la Universidad de Castilla La Mancha.
  • Dr. Maurizio Battino. Doctor en Ciencias Biológicas por la Università delle Marche. Director General del Área de Salud y Nutrición de la Fundación Universitaria Iberoamericana.
  • Dr. Francesco Visioli. Doctor en Química y Tecnología Farmacéutica por la Universidad de Brescia. Investigador en el Instituto Madrileño de Estudios Avanzados (IMDEA)-Alimentos.
  • Dr. Héctor Antonio Solano Lamphar. Decano académico de la Universidad Internacional Iberoamericana.
  • Dr. José Nadal García. Instituto de Enseñanza Secundaria Pedraforca, Departamento de Educación, Generalitat de Cataluña, L’Hospitalet del Llobregat, Barcelona, España.
  • Dr. Luis Vivanco Sierralta. Centro de Investigación Biomédica de la Rioja (España). Coordinador del Área de Bioética de Funiber
  • Dra.(c) Carmen Lilí Rodríguez Velasco. Doctoranda en Educación. Máster en Psicología Laboral y de las Organizaciones.
  • Dra.(c) Irma Domínguez Azpíroz. Doctoranda en Educación. Máster Internacional en Nutrición. Máster en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Coordinadora Académica del Área de Salud y Nutrición de FUNIBER.
  • Dra.(c) Sandra Sumalla Cano. Doctoranda en Proyectos. Máster Internacional en Nutrición. Máster en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva.
  • Dra.(c) Anna Marín Bachs. Doctoranda en Educación. Máster Internacional en Nutrición.
  • Dra.(c) Amélia Stein. Doctoranda Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de León.
  • Dr.(c) José Alberto Frade-Martins Parraça. Doctorando asociado a la Universidad de Extremadura. Profesor de la Facultad de Salud y Deporte de la Universidad de Evora, Portugal.
  • Dra.(c) José María García Lafuente. Doctorando Asociado al Departamento Fisiología de la Universidad de Extremadura.

Becas Formación FUNIBER

La Fundación Universitaria Iberoamericana (FUNIBER) destina periódicamente una partida económica con carácter extraordinario para Becas en Formación FUNIBER.

Para solicitarla, se ha de completar el formulario de solicitud de información que aparece en la web de FUNIBER o comunicarse directamente con la sede de la fundación en su país que le informará si es necesario aportar alguna información adicional.

Una vez se reciba la documentación, el Comité Evaluador examinará la idoneidad de su candidatura para la concesión de una ayuda económica, en forma de Beca en Formación FUNIBER.